~桃中人~ 發表於 2008-2-10 03:22:59

生理時鐘

最近都有點給他晚睡&nbsp;&nbsp; 生理時鐘全亂掉了<BR><BR>請問大家有什麼好辦法可以把生理時鐘調回正常?<BR><BR>

鬍渣男 發表於 2008-2-10 10:37:25

早睡

ingia 發表於 2008-2-10 14:13:01

再晚一點&nbsp; 晚到繞時鐘一圈變早睡為止

呆影 發表於 2008-2-10 15:08:29

假設你現在2點睡好了<BR><BR>這幾天趕快改成10點左右睡<BR><BR>就會漸漸正常<BR><BR>大約需要1星期可以恢復

暗日．蝕 發表於 2008-2-10 15:15:52

早上玩瘋一點<BR>搞的自己累到快死掉的感覺<BR>這樣就會早早去睡早早起<BR>我是覺得瞞有用的<BR>不知道適不適合你

Jona 發表於 2008-2-10 16:10:08

打開參考書，並持續閱讀它！<BR>持續一個月。

小P 發表於 2008-2-21 22:47:50

就早早睡吧~<BR>睡不著也要硬撐!!!<BR>久了就會回來了背!!
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