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樓主: 小葵

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關於減肥

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11^#

發表於 2004-3-6 22:23:27 |只看該作者

個人是有小小減肥心得啦..(大部分是眾人皆知的廢話..)
(當然不是要去跟體育班一起操...ㄜ..當我卒仔..= =||)
(不針對吃不胖這種討厭的人..^^||)

最基本的...看熱量吃東西...
正常人(非青春期..我看也過了吧..= =||)..1800~2000大卡
一天三嬪O加宵夜...一嶺n600~670...
然後想辦法一嬪O吃到400...(其實500算高了)
可是千萬別用補的..就是說..
我今天早嬤S吃..所以中壎i以吃多一點...
這樣...你肥的快..也死的快...= =||(因為我腸胃就出問題了..)

然後..平常的小零食...除非你正嬰Y的熱量真的不多..
不然就別買來吃...當然...零食不要超過正

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12^#

發表於 2004-3-7 20:35:49 |只看該作者

減肥還不簡單~吃少一點就好了阿....

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13^#

發表於 2004-3-7 22:26:01 |只看該作者

歐羅肥好像是給那種要養的很肥的豬吃的..類似神豬..那類的..應該是吧....

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14^#

發表於 2004-3-10 13:50:05 |只看該作者

對不起啦!我不知道歐羅肥是啥阿~抱歉喔!還叫你吃.....

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15^#

發表於 2004-3-10 22:37:33 |只看該作者

宵夜吃地瓜啦~好吃又不會肥~
雖然是澱粉類的~
我宵夜吃這個就莫名其妙奇妙就瘦了~~~~~

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16^#

發表於 2004-3-12 21:19:52 |只看該作者

我想我說嚕......可能沒人受ㄉ了......
就是...........三斂洛暑

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